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1-  Duerme justo lo necesario: Dormir mucho hará que te levantes cansad@, con hambre y sin ánimos de hacer algo, al igual que si duermes poco, tu cuerpo no  tendrá el suficiente descanso para ser feliz el día entero.  NO te lleves de las 8 horas reglamentarias para dormir, cada persona tiene un reloj interno […]