¡Sé bien INTENSO!

BENEFICIOS EN MINUTOS: <Entra al “link” para más información< 10 minutos de pedaleo: Mejora las articulaciones. 20 minutos: Refuerza el sistema inmunitario. 30 minutos: Beneficios a nivel cardiovascular. 40 minutos: Aumenta de la capacidad respiratoria. 50 minutos: Se acelera el metabolismo. 60 minutos: Control de peso, efecto antiestrés y bienestar general. {Video por: A Peder Peso,  Adelgazar … Sigue leyendo ¡Sé bien INTENSO!

El potasio, La fibra = LA PERA

{Foto por: Carlos Weirk, Carámbano, Pikanasso, Licencia CC} Aparte de ser una fruta deliciosa, porta unos grandes beneficios para nuestro cuerpo. La misma cuenta con vitaminas que nos ayudan a regular la presión arterial y previene las posibilidades de las enfermedades cardiovasculares. Más beneficios: Ayuda a perder peso. ¿Cuántos personas hemos estado buscando frutas que nos ayuden a … Sigue leyendo El potasio, La fibra = LA PERA